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Viele Krankheiten wie Schlafapnoe, Bluthochdruck und Herzrhythmusstörungen, aber auch Stress, Schichtarbeit oder psychische Belastungen können Ursache von schlechtem Schlaf sein.

Testen Sie Ihren Schlaf, die Kraft Ihrer Lunge oder wie gut Ihr Körper Stress bewältigen kann.

Bauen Sie durch die Atmung Spannungen ab und stärken Sie Ihr Wohlbefinden.

Tauschen Sie sich mit anderen Betroffenen aus und profitieren Sie von einem Rahmenprogramm, das speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Trainieren Sie in fünf Kurseinheiten Ihre Atmung, Kraft und Ausdauer. Jedes Training wird mit Kaffee und Kuchen abgerundet.